혈당관리

당뇨 있으면 치매 오나요? 혈당 관리로 뇌 건강 지키는 3가지 꿀팁 (필독) 안녕하세요! 치매 관련 해외 서적들을 번역하며, 뇌와 몸의 건강 비밀을 파헤치고 있는 ‘치매 도서 번역가’ [hskim] 입니다. 많은 분들이 궁금해하시는 질문, **”당뇨 있으면 치매 오나요?”**에 대한 답부터 말씀드릴게요. 안타깝지만 **네, 당뇨병은 치매 발병 위험을 크게 높이는 무서운 친구 사이**입니다! 우리가 흔히 ‘성인병’이라고만 생각했던 … Read more

혈당 관리에 좋은 운동 방법 3가지     서론 혈당 관리에 좋은 3가지 운동법 어떤 것이 있을까요? 혈당 관리는 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 중요한 과제입니다. 올바른 식단과 운동은 혈당 수준을 안정적으로 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 혈당을 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 3지 최상의 운동에 대해 알아보겠습니다.   본론 혈당 … Read more