💡 “이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 짜증내고 노발대발하는 치매 부모님과 힘들어하는 보호자 치매 부모님 화와 짜증 대처법: 보호자 마음 지키는 소통 가이드 어제까지만 해도 다정했던 우리 부모님이, 어느 날부터 **자꾸 화내고 짜증**을 내신다면… 보호자님 마음은 얼마나 찢어질까요? “내가 뭘 잘못했나?”, “나를 미워하시는 걸까?” 하는 생각에 밤잠 설치고, 가슴앓이 하시는 … Read more
당뇨 있으면 치매 오나요? 혈당 관리로 뇌 건강 지키는 3가지 꿀팁 (필독) 안녕하세요! 치매 관련 해외 서적들을 번역하며, 뇌와 몸의 건강 비밀을 파헤치고 있는 ‘치매 도서 번역가’ [hskim] 입니다. 많은 분들이 궁금해하시는 질문, **”당뇨 있으면 치매 오나요?”**에 대한 답부터 말씀드릴게요. 안타깝지만 **네, 당뇨병은 치매 발병 위험을 크게 높이는 무서운 친구 사이**입니다! 우리가 흔히 ‘성인병’이라고만 생각했던 … Read more
치매 엄마 선물 추천: 자신감 UP! 미소 되찾는 3단계 방법 “우리 엄마… 이제 어떻게 해야 할까요?” 치매 진단을 받은 사랑하는 엄마 앞에서, 그 어떤 말로도 표현할 수 없는 막막함과 죄책감에 힘겨워하고 계실 당신의 마음을 누구보다 잘 압니다. 값비싼 영양제 박스를 쌓아두고, 좋다는 뇌 훈련 유튜브 영상을 틀어드려도 엄마의 표정은 점점 어두워져만 가나요? 치매 관련 해외 … Read more
안녕하세요! 치매 관련 해외 서적들을 번역하며, 뇌 건강의 비밀을 파헤치고 있는 ‘치매 도서 번역사’ [hskim] 입니다. 제가 치매 관련 해외 서적들을 번역하며 깨달은 가장 중요한 사실 중 하나는, 바로 “걷지 않으면, 뇌도 멈춘다 (Use it or Lose it)”는 것입니다. 그런데 우리 부모님들은 왜 걷기 싫어하실까요? 의지가 약해서가 아닙니다. 바로 지긋지긋한 ‘무릎 통증’ 때문입니다. 오늘은 … Read more
안녕하세요! 치매 관련 해외 서적들을 번역하며, 뇌 건강의 비밀을 파헤치고 있는 ‘치매 도서 번역사’ [hskim] 입니다. 저는 다양한 치매 관련 도서를 통해 한 가지 중요한 사실을 깨달았습니다. 바로, 어르신들의 ‘꿀잠’이 그 어떤 비싼 약보다 강력한 ‘치매 예방약’이라는 사실입니다. 부모님께서 “어젯밤도 설쳤다”고 말씀하실 때, 단순히 피곤하시겠거니 하고 넘기셨나요? 부모님 불면증 해결 그 말이 우리에게 주어진 ‘최고의 … Read more
혹시 부모님께서 온종일 TV만 보시거나, “요즘 통 재미있는 게 없다”고 말씀하실 때마다 마음 한편이 쓰이시진 않으셨나요? 치매는 ‘뇌 기능 저하’에서 시작되지만, 그 이면에는 ‘삶의 무료함’과 ‘사회적 고립’이 숨어있을 때가 많습니다. 부모님의 뇌 건강을 지켜드리는 가장 좋은 방법은 ‘치매 예방’이라는 무거운 숙제를 드리는 것이 아니라, 시간 가는 줄 모를 만큼 즐거운 ‘취미’를 선물해 드리는 것입니다. 이 … Read more
※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 혹시 부모님께서 같은 질문을 반복하시거나, 내가 방금 뭘 하려고 했는지 잊어버리는 순간, 가슴이 덜컥 내려앉은 적 없으신가요? 치매는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 하지만 너무 걱정부터 하진 마세요. 희망은 바로 우리 일상 속에 있습니다. 비싼 약이나 특별한 기구 없이도, 오늘부터 당장 … Read more
100세 시대, 건강한 노년의 핵심은 ‘뇌 건강’! 알츠하이머 예방, 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 안녕하세요, 활기찬 인생 2막을 꿈꾸는 액티브 시니어 여러분! 평균 수명이 늘어나면서 건강하고 행복한 노후에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨겁습니다. 하지만 안타깝게도 고령화와 함께 치매, 특히 알츠하이머병 발병률 또한 증가하고 있어 많은 분들이 걱정하고 계실 텐데요. 알츠하이머병은 기억력을 포함한 인지 기능이 … Read more
노화 방지 습관, 지금부터 실천해야 할 7가지 나이가 들수록 몸의 기능이 조금씩 느려지고, 예전 같지 않다는 생각이 들곤 합니다. 피부는 처지고, 피로는 쉽게 쌓이고, 예전엔 가뿐하던 활동들이 점점 부담스러워지죠. 이러한 변화는 모두 ‘노화’라는 자연스러운 과정의 일부입니다. 하지만 많은 전문가들은 말합니다. **“노화는 막을 수 없지만, 늦출 수는 있다.”** 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 답은 **생활 습관의 변화**에 … Read more
노인의 운동과 신체 활동은 건강한 노후를 위한 필수 요소입니다. 이 글에서는 노인의 운동의 중요성, 노인 신체 활동을 위한 추천 운동 종류, 노인 운동의 이점, 안전한 운동 방법, 그리고 건강한 노후를 위한 운동을 지속하기 위한 팁에 대해 자세히 다루겠습니다. 노인 운동 중요성 노인의 신체 활동은 여러 가지 이유로 중요합니다. 첫째, 규칙적인 운동은 근육량과 뼈 밀도를 유지하는 … Read more
